S'asseoir  

Quand tu es devant un film au cinéma, devant la télévision à la maison ou encore dans la voiture pour partir en vacances, tu peux utiliser différentes techniques pour être confortablement assis :

Le secret ? Tu dois surélever ton corps en respectant la règle des 90°: chevilles/genoux/hanches.

Pour cela, utilise un coussin triangulaire que tu vas venir placer sous les fesses.

Si tu n’en as pas, un manteau ou une écharpe que tu plieras peut tout aussi bien faire l’affaire. 



Si tu veux lire en tailleur, pour éviter les douleurs au niveau des aisselles, prend un coussin que tu calleras sur ta poitrine afin d’y faire reposer tes bras. Cela va permettre de les surélever et donc d’éviter les gênes.



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